fbpx

Podcast

Episode 1

Kenapa ZuperMom bikin podcast

Hai! Ini Episode pertama “Zupermom”.

Episode kali ini isinya perkenalan , alasan bikin podcast , trus apa aja yang akan diobrolin di podcast.

Ngobrol sehat bareng Zupermom…

Selamat mendengarkan…

Episode 2

Kapan waktu berhubungan yang tepat saat promil

Untuk promil ternyata kita harus tahu kuncinya lho.. tidak sekedar promil saja.

Waktu adalah salah satu hal terpenting saat promil yang harus kita pahami sebelum kita memulai promil.

Berikut materi yang kita bahas dalam episode kali ini.

01.38 proses terjadinya kehamilan

02.16 ovulasi

03.12 cara mengetahui ovulasi

04.24 masa hidup sel telur

05.01 masa subur

05.44 golden time dan period untuk hamil

07.07 tips menjaga kualitas sperma

07.33 waktu berhubungan yang tepat

09.22 kesimpulan

Episode 3

Bosan konsumsi Produk Program Kehamilan?

Banyak yang lelah karena sering mencoba berbagai produk untuk PROMIL.

Nah sebenarnya apa selalu yang namanya promil itu butuh produk kesuburan?

 

01:30 promil dan produk promil

03:09 tips memilih produk promil yang tepat

09:00 tips mengatasi lelah setelah mencoba produk hamil

Episode 4

Jangan Panik dengan Coronavirus

Corona virus memang sekarang sedang banyak dibicarakan dan menjadi perhatian dunia.

Nah apakah benar coronavirus ini sangat mengerikan? Yuk kita waspada dengan corona virus tanpa perlu panik untuk mencegah penularannya

00.50 Apa itu coronavirus

01.45 Penjelasan tentang COVID-19

02.30 Penularan coronavirus 2019

03.40 Kenapa cepat sekali penyebarannya

05.00 Bagaimana bahaya coronavirus 2019?

07.40 Pencegahan coronavirus

Episode 5

Tips Mengatasi menstruasi kacau Part 1

Menstruasi adalah rapot bulanan kesuburan wanita, jika menstruasi kita kacau tentu akan sangat menyulitkan untuk program hamil nanti.

Nah apa yang harus kita lakukan  agar siklus kita kembali normal?

01.45 Seperti apa menstruasi dikatakan nggak teratur

04.10 Dampak kekita siklus menstruasi kita kacau

06.00 Penyebab siklus menstruasi kita kacau

16.35 Cara mengembalikan siklus normal kita

Episode 6

Tips Mengatasi menstruasi kacau Part 2

 

01.10 seperti apa siklus mens yang kacau

02.45 siklus mens kacau dan promil

03.50 tips 1: lacak ovulasi

07.15 tips 2: hubungan teratur

09.40 tips 3: hindari kebiasaan buruk

10.12 tips 4: jaga berat badan ideal

12.00 tips 5: jaga pola makan sehat

16.45 tips 6: turunkan stress

17.55 tips 7: konsultasi ke dokter

Eps. 7 Bumil Waspada Covid-19

Moms menjadi bumil saat wabah covid bukan hal yang mudah pasti banyak hal yang kita khawatirkan dengan situasi saat ini.

02.20 masalah psikologis bumil ditengah wabah

03.33 benarkah ibu hamil lebih beresiko terinfeksi covid-19

05.58 apakah ketika bumil terinfeksi bisa menularkan ke janin dan bayi baru lahir

09.35 bisakah menyusui menularkan covid-19

11.50 cara mencegah covid untul bumil

Eps. 8 Tanda Kehamilan di Masa Awal

 

Tanda hamil itu banyak banget lho Moms mulai dari tanda pasti hamil hingga banyak ya gejala yang seringkali menjadi alarm kita hamil

01.53 Telat Haid

02.50 Perubahan Payudara

04.00 Mual

06.33 Fatigue

07.27 Tanda Hamil lain

08.25 Cara tes Kehamilan

11.45 Cara membaca hasil tes positif palsu dan negatif palsu

Eps. 9 Bumil Waspada Covid-19

Pandemi covid ini tidak hanya mengancam kesehatan fisik kita saja tapi juga sangat mengancam kesehatan mental kita, terutama ibu hamil yang pada dasarnya sudah sangat rentan mengalami masalah psikologis selama kehamilan terlebih ditengah pandemi ini.

Hamil ditengah pandemi ini tidak mudah, dan menjaga kesehatan mental ibu hamil tifak kalah penting dari menjaga kesehatan fisiknya.

00.34 kenapa konten ini penting?

02.00 mengapa bumil rentan stress ditengah wabah Covid?

03.59 normal nggak sih bumil stress ditengah wabah covid?

04.48 gejala stress karena wabah yang bisa dialami bumil

07.07 Tips Menurunkan stress akibat covid untuk bumil

Boleh nggak sih ibu hamil puasa? Jawabannya nggal bisa disamaratakan ya Moms, soalnya kondisi kita dan bayi kita beda.

Yuk kita bahas tentang puasa dan ibu hamil

Eps. 10 Bumil dan Puasa Ramadhan

01.23 Ibu hamil aman nggak sih berpuasa?
07.35 bagaimana adaptasi tubuh kita saat berpuasa?
10.20 apa tanda bahaya yang harus kita perhatikan saat berpuasa?
15.28 tips bumil kuat puasa
18.56 tips makan buat bumil yang puasa

Eps. 11 Promil saat Puasa

Siapa bilang puasa akan menghambat promil. Justru manfaat puasa itu banyak lho untuk promil Moms

01.00 Manfaat Ramadan untuk kesuburan
01.12 Manfaat detox
05.51 Manfaat menyiapkan organ reproduksi kita
05.09 manfaat booster sel telur dan sperma
06.09 tips memaksimalkan puasa untuk promil

Dapatkan tips Promil Alami dan Praktis

Langkah praktis promil bersama pasangan

You have Successfully Subscribed!

Share This