ZuperMom Podcast

Episode 1

Kenapa ZuperMom bikin podcast

Hai! Ini Episode pertama "Zupermom". Episode kali ini isinya perkenalan , alasan bikin podcast , trus apa aja yang akan diobrolin di podcast. Ngobrol sehat bareng Zupermom... Selamat mendengarkan...


Episode 2

Kapan waktu berhubungan yang tepat saat promil

Untuk promil ternyata kita harus tahu kuncinya lho.. tidak sekedar promil saja. Waktu adalah salah satu hal terpenting saat promil yang harus kita pahami sebelum kita memulai promil.

Berikut materi yang kita bahas dalam episode kali ini.
01.38 proses terjadinya kehamilan
02.16 ovulasi
03.12 cara mengetahui ovulasi
04.24 masa hidup sel telur
05.01 masa subur
05.44 golden time dan period untuk hamil
07.07 tips menjaga kualitas sperma
07.33 waktu berhubungan yang tepat
09.22 kesimpulan


Episode 3

Bosan konsumsi Produk Program Kehamilan?

Banyak yang lelah karena sering mencoba berbagai produk untuk PROMIL. Nah sebenarnya apa selalu yang namanya promil itu butuh produk kesuburan?

01:30 promil dan produk promil

03:09 tips memilih produk promil yang tepat

09:00 tips mengatasi lelah setelah mencoba produk hamil


Episode 4

Jangan Panik dengan Coronavirus

Corona virus memang sekarang sedang banyak dibicarakan dan menjadi perhatian dunia. Nah apakah benar coronavirus ini sangat mengerikan? Yuk kita waspada dengan corona virus tanpa perlu panik untuk mencegah penularannya

00.50 Apa itu coronavirus
01.45 Penjelasan tentang COVID-19
02.30 Penularan coronavirus 2019
03.40 Kenapa cepat sekali penyebarannya
05.00 Bagaimana bahaya coronavirus 2019?
07.40 Pencegahan coronavirus

Episode 5

Tips Mengatasi menstruasi kacau Part 1

Menstruasi adalah rapot bulanan kesuburan wanita, jika menstruasi kita kacau tentu akan sangat menyulitkan untuk program hamil nanti. Nah apa yang harus kita lakukan  agar siklus kita kembali normal?

01.45 Seperti apa menstruasi dikatakan nggak teratur
04.10 Dampak kekita siklus menstruasi kita kacau
06.00 Penyebab siklus menstruasi kita kacau
16.35 Cara mengembalikan siklus normal kita

Episode 6

Tips Mengatasi menstruasi kacau Part 2

01.10 seperti apa siklus mens yang kacau
02.45 siklus mens kacau dan promil
03.50 tips 1: lacak ovulasi
07.15 tips 2: hubungan teratur
09.40 tips 3: hindari kebiasaan buruk
10.12 tips 4: jaga berat badan ideal
12.00 tips 5: jaga pola makan sehat
16.45 tips 6: turunkan stress
17.55 tips 7: konsultasi ke dokter

Eps. 7 Bumil Waspada Covid-19

Moms menjadi bumil saat wabah covid bukan hal yang mudah pasti banyak hal yang kita khawatirkan dengan situasi saat ini.

02.20 masalah psikologis bumil ditengah wabah
03.33 benarkah ibu hamil lebih beresiko terinfeksi covid-19
05.58 apakah ketika bumil terinfeksi bisa menularkan ke janin dan bayi baru lahir
09.35 bisakah menyusui menularkan covid-19
11.50 cara mencegah covid untul bumil